Smacznie_Pysznie_Kalorycznie

Przejdź do głównej zawartości

Smacznie_Pysznie_Kalorycznie

Jedzenie po mojej rodzinie i sporcie znajduje się w top 3 rzeczy od których jestem uzależniony i bez których nie wyobrażam sobie życia. Uwielbiam jeść i gotować, wszystko pod każdą postacią. I o tym właśnie będę pisał i publikował materiały - o gotowaniu prostym domowym jak i tym bardziej wykwintnym. Każdy znajdzie coś dla siebie. Będą przepisy fit i murder fit, mięsne i bezmięsne dla każdego coś dobrego. Serdecznie zachęcam do śledzenia strony.

Szukaj na tym blogu

Posty

Klopsiki z makaronem chrzanowo-serowym

w dniu listopada 19, 2018

Pobierz link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Inne aplikacje

Pasztet jaglany

w dniu listopada 16, 2018

Pobierz link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Inne aplikacje

Klopsiki mięsno-ryżowe w sosie paprykowo-bazyliowym

w dniu listopada 05, 2018

Pobierz link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Inne aplikacje

Mini zapiekanki z kiełbaską

w dniu października 18, 2018

Pobierz link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Inne aplikacje

Tarta z porem i boczkiem

w dniu października 15, 2018

Pobierz link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Inne aplikacje

Kurczak w sosie kurkowym

w dniu października 01, 2018

Pobierz link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Inne aplikacje

Tuńczykowy lunchbox

w dniu września 17, 2018

Pobierz link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Inne aplikacje

Schab z pieczarkami pod beszamelem

w dniu września 12, 2018

Pobierz link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Inne aplikacje

Nuggetsy z kurczaka

w dniu września 03, 2018

Pobierz link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Inne aplikacje

Więcej postów

Polub nas na Facebook

Smacznie Pysznie Kalorycznie

TRANSLATE

Archiwizuj

2018 81

TOP 5

Deser trzeciomajowy

...witaj maj, piękny maj, u Polaków błogi raj...czyli majówka, grille, wypoczynek w pełni a dodatkowo dzisiaj 3 maj, czyli drugie po 11 listopada według mnie najważniejsze święto w naszym kraju. Z tej okazji postanowiłem przyrządzić przepyszny patriotyczny 3 majowy deser :) Smaczny, pyszny i kaloryczny deser. Jego czas wykonania to czas aż zestygnie nam galaretka, jeszcze zdążycie go przyrządzić i zasmakować go w dniu dzisiejszym. Składniki 1 galaretka wiśniowa lub truskawkowa 250g serka mascarpone 150g jogurtu naturalnego gęstego 100g białej czekolady 2 dowolne ciastka Galaretkę gotujemy według przepisu na opakowaniu, po przestygnięciu wlewamy do pucharków do połowy wysokości - do lodówki aby zestygła. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej, gdy przestygnie mieszamy ją z serkiem mascarpone i jogurtem naturalnym. Gotowa masę wykładamy na zestygnięta galaretki, na górę odrobinka pokruszonych ciastek (u mnie owsiane z biedry) i na chwilkę do lodówki aby schłodzić krem

Domowe musli

Powiadają że najlepsze na śniadania są albo jajka albo owsianki, jedno i drugie może się szybko nudzić. Powiadają też że bardzo zdrowe jest musli - ale te które są dostępne w sklepach pełne są zapychaczy, barwników i innych ukrytych ,,smakołyków''. A gdyby tak skomponować musli według własnego uznania, które było by o niebo lepsze od tego sklepowego bo wiadomo z czego jest zrobione. Tak też postanowiłem zrobić i przyrządzić musli dla siebie i dla żony - jako dodatek do jogurtów, mleka czy też świeżych owoców. Szybkie wyjście z żona do sklepu - zakup potrzebnych produktów, które będą nam odpowiadały, potem chwila w kuchni i mamy prawie 1kg pysznych musli. Każdy może tworzyć takie smakołyki według swojego uznania, jedna prosta zasada co powinno się znajdować w takim Musli: 1.Płatki (owsiane, pszenne, orkiszowe, żytnie, itp) 2.Otręby (owsiane, pszenne, orkiszowe, żytnie itp.) 3.Orzechy (włoskie, migdały, ziemne, laskowe itp.) 4.Ziarna / Pestki (siemię lniane, pes

Pasta kanapkowa z awokado

Nie masz pomysłu z czym zjeść kanapkę na śniadanie bądź na kolację ? Oto pyszna szybka i bardzo zdrowa pasta z awokado i jajek. Najdłużej schodzi z ugotowaniem jajek, bo później wszystko miksujemy w blenderze na gładką masę - więc trwa to kilka sekund. Generalnie przyprawy dałem takie jakie miałem pod ręką. Wyszła naprawdę bardzo pyszna i sycąca kolacja :) Składniki: pół awokado 5 jajek ugotowanych na twardo łyżka majonezu łyżka oliwy z oliwek garść świeżej pietruszki garść świeżego szczypiorku sól, pieprz kilka kropel soku z cytryny Wszystkie składniki miksujemy na gładka masę :) Smacznego !!! Wartość odżywcza oraz kalorie: Wartość odżywcza opracowana na stronie www.kalkulatorkalorii.net

Szaszłyki z kury w dressingu musztardowym

Okres grillowy można uznać za otwarty to i u nas z opcją na grill. Co poza kiełbaskami, karkówkami i schabami najlepiej smakuje - oczywiście że szaszłyki, ja smażyłem na grillu elektrycznym ale śmiało na węglowego grilla z nimi. Mięsko z kurczaka bo kto go nie lubi, do tego kilka warzyw lekki dressing do polania szaszłyków żeby nie były suche i mamy pomysł na pyszny obiad :) Składniki: 750g piersi z kurczaka (3 filety) 1 duża czerwona papryka 5 pieczarek 2 cebule sol, pieprz ostra papryka, czosnek granulowany łyżeczka oleju z pestek winogron Dressing: 50 ml oleju z pestek winogron 2 łyżeczki musztardy chrzanowej ząbek czosnku sól, pieprz Kurczaka kroimy na średnie w miarę kwadratowe kawałki. Wrzucamy do miski dodajemy łyżkę ojeju, łyżkę czosnku granulowanego, pół łyżeczki ostrej papryki oraz sól i pieprz do smaku. Dokładnie mieszamy i wstawiamy do lodówki na pół godzinki aby się zamarynowało. Paprykę kroimy w kwadratowa kostkę, każdą z cebul na pół i kolejn

Wysokobiałkowa pasta kanapkowa

Widziałem że bardzo podeszła Wam pasta kanapkowa z awokado, więc dzisiejsza propozycja to wysokobiałkowa pasta kanapkowa - 61g białka 36g tłuszczów i 9g węgli - kolacja idealna :) Pasta banalnie prosta, raptem kilka produktów, przygotowanie również nie jest skomplikowane. Żona zajadała ze smakiem i powiedziała że mega jej smakowało. Fabian popatrzył o pasztecik - na próbę dostał kawałem pity z pastą zjadł ze smakiem - nie chciał uwierzyć że to z WĄTRÓBEK. Uwielbiam go robić bardzo często - bo nie dość że jest mega pyszny oraz mega zdrowy to i jego koszt to raptem kilka zł. Łapcie przepis. Składniki: 250g wątróbek z kurczaka (ilość po oczyszczeniu) 1 średnia cebula 2 jajka ugotowane na twardo 2 łyżeczki majeranku łyżka majonezu świeży szczypiorek świeża pietruszka sol, pieprz Potrzebujemy dwa garnki. W jednym gotujemy jajka na twardo, a w drugim wstawiamy wodę, do której po zagotowaniu wrzucamy oczyszczone wątróbki, obraną cebulę przekrojoną na pół oraz dwie łyżecz

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger

Wszystkie zdjęcia oraz przepisy umieszczone na stronie sa mojego autorstwa i przezemnie wykonane